qtaiwanbaby的部落格

梅雨季節來了 

下雨下的好悶，大家的心情也好悶 

不方便出門買菜，寶貝又肚子餓了

那就趕快來做這道簡單又營養的 山藥蘋果泥   

只要兩道食材就可以輕鬆完成喔！

山藥為高營養、低熱量的食物，能增強人體免疫功能，黏黏的液質含有消化酵素, 亦能促進消化

蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，還可以增強寳寳的記憶力

食材準備清單：

首先
把蘋果削皮後，切成小塊狀

山藥削皮後也切成小塊狀

準備食材部分就到這邊為止囉 

小叮嚀：

     食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀才可添加在寶寶的餐食中喔！

接下來就要使用babybrezza副食品料理機  

只要簡單三步驟就可以輕鬆完成山藥蘋果泥

第一步

將食材一一放到食物容器裡    

先放 蘋果 為基底

再來放 山藥

蓋好上蓋

 小說明：

      由於蒸氣孔在食物容器的上方，所以擺放順序是依照食物的熟程度而放的

      也就是說越熟的食物就放在最底下，越生的食材放在最上面

      所以這道的擺放順序為（由下往上擺放）：

      蘋果（水果）→ 山藥（生食）

第二步

將蒸氣鍋加入 180ml 的水

再按下蒸煮+攪碎鍵，設定時間為20分鐘

第三步

按下開始鍵

料理機就會自動開始烹煮

等待烹煮的時間，就可以去忙其他事情囉 

烹煮20分鐘後

料理機就會自動開始攪碎食物，大約30秒

攪碎完成

食材確實變成泥狀了！

以下提供兩個方法，可以彈性調出寶寶想要吃的食物稠度：

如果太黏稠的話，可再加飲用水30ml到食物容器裡

     按壓右邊黃色圖案的 攪碎鍵 至需要的泥狀稠度喔～（會變得比較稀！）

如果想要做比較有顆粒感或咀嚼感（會變得比較稠！）

     可以在蒸氣鍋加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前

     改按下左邊白色圖案的 蒸煮鍵，依照想要的蒸熟度來做手動調整喔！

蒸煮完之後再按右邊黃色圖案的 攪碎鍵，就能依寶寶想要吃的稠度來做微調！

完成後，把食物倒進碗裡 ↓

簡單又營養的 山藥蘋果泥 就完成啦 

山藥蘋果泥(6+)

適用年齡：6個月以上
完成量：約150ml

食材份量：

作法：
1.山藥與蘋果削皮後切丁。
2.食材放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定20分鐘，再按開始鍵。
3.如果太黏稠，可再加飲用水30ml到食物容器裡，按壓右邊黃色攪碎鍵至細緻泥狀。
4.如果想更有顆粒感，可在蒸氣鍋加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前
   改按下左邊白色蒸煮鍵，蒸煮後按右邊黃色攪碎鍵至需要的泥狀稠度。

小叮嚀：
食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀後才可添加在您的寶寶的餐食中喔！