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【營養師小學堂】

這道食譜很適合剛嘗試副食品的寶寶，蘋果不易引起過敏，加入蘋果調味，讓燕麥泥的滋味酸甜綿密，寶寶接受度高，媽媽也會很有成就感喔。 燕麥還含有豐富的脂肪酸、維生素、礦物質，而維生素A的含量為居穀類糧食之首，對於寶寶的眼睛及皮膚生長都有益處。但還是要注意少數對麩質過敏的寶寶，需小心觀察食用後是否會出現過敏的症狀。

準備的食材份量:

1.蘋果丁30克

2.即溶燕麥10克

3.配方奶或母奶100ml

料理機水箱先加滿水

食材均勻放入食物容器 

蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”10分鐘 ， 再按"開始"鍵

機器正在蒸煮中

蒸煮10分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒

攪拌結束，小心熱氣打開蓋子 

倒出至容器中

蘋果加上配方奶，酸甜好滋味，燕麥也增加了飽足感

詳細說明

適用年齡：6個月以上
完成量：約180ml

作法

1. 蘋果去皮切小丁備用
2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定10分鐘，再按開始鍵。
3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。

營養成分