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紅蘿蔔 ✖ 豆腐
ＣＰ值好高的兩樣食材
搭配蛋白質含量高的雞肉，快速完成易煮好吃的副食品
準備的食材份量:
1.紅蘿蔔30克
2.豆腐20克
3.雞腿肉50克
4.白飯30克
將料理機水箱加滿水
食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器 
白飯 → 豆腐 → 紅蘿蔔 → 雞胸肉
蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”25分鐘 ， 再按"開始"鍵
機器正在蒸煮中
蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒
攪拌結束，小心熱氣打開蓋子
(也可再加入飲用水調整濃稠度)
倒出至容器中
善用料理工具，輕鬆一鍵搞定
詳細說明
適用年齡：6個月以上
完成量：約150ml
作法
1.紅蘿蔔削皮後切丁，豆腐切塊，雞肉切丁。
2.食材放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘。
3.如果太黏稠，可再加飲用水30ml後自行按壓攪拌鍵至細緻泥狀。
營養成分
|
熱量 |
1ˋ48大卡 |
蛋白質 |
11.04克 |
|
碳水化合物 |
15.04克 |
鐵質 |
4.02毫克 |
|
脂肪 |
4.33克 |
鈣質 |
9.52毫克 |
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