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10個月後的寶寶，食量漸漸變大，會開始想吃較有飽足感的副食品

那就可以來嘗試這道寶寶的海陸大餐 功夫海牛粥 

地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，能保護黏膜組織，促進心血管健康

鯛魚為低脂肪、高蛋白的健康食品，含有豐富的菸鹼酸，有助於維持神經系統、消除疲勞、促進血液循環

牛肉含有蛋白質、鈣、胺基酸等營養成分，其中維生素A、維生素B群可以預防貧血，鐵質可預防缺鐵性貧血

洋蔥富含維生素A、C，礦物質鉀、鈣，膳食纖維與水分，能夠幫助激活人體的免疫系統，抵禦細菌的感染

食材準備清單：

首先

地瓜葉只取葉子的部份（梗的部分怕太硬寳寳腸胃不好消化）

將洋蔥削皮後切成小塊狀

再把牛肉切丁

接著把鯛魚片切成小塊狀

最後是40g的熟飯，可使用專用蒸鍋蒸煮或是家中電鍋蒸煮

準備食材部分就到這邊為止囉 

 小叮嚀：

      食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀才可添加在寶寶的餐食中喔！

接下來就要使用babybrezza副食品料理機  

只要簡單三步驟就可以輕鬆完成功夫海牛粥

第一步

將食材一一放到食物容器裡    

先放 熟飯 為基底

再來放地瓜葉

接著放洋蔥

然後放牛肉

最後放鯛魚片

蓋好上蓋

 小說明：

      由於蒸氣孔在食物容器的上方，所以擺放順序是依照食物的熟程度而放的

      也就是說越熟的食物就放在最底下，越生的食材放在最上面

      所以這道的擺放順序為（由下往上擺放）：

      熟飯（熟食）→ 地瓜葉（生菜）→ 洋蔥（半生食）→ 牛肉（全生食）→鯛魚片（全生食）

第二步

將蒸氣鍋加入 180ml 的水

再按下蒸煮+攪碎鍵，設定時間為25分鐘

第三步

按下開始鍵

料理機就會自動開始烹煮

等待烹煮的時間，就可以去忙其他事情囉 

烹煮25分鐘後

料理機就會自動開始攪碎食物，大約30秒

攪碎完成

食材確實變成泥狀了！

以下提供兩個方法，可以彈性調出寶寶想要吃的食物稠度：

 如果太黏稠的話，可再加飲用水30ml到食物容器裡

      按壓右邊黃色圖案的 攪碎鍵 至需要的泥狀稠度喔～（會變得比較稀！）

 如果想要做比較有顆粒感或咀嚼感（會變得比較稠！）

      可以在蒸氣鍋加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前

      改按下左邊白色圖案的 蒸煮鍵，依照想要的蒸熟度來做手動調整喔！

       蒸煮完之後再按右邊黃色圖案的 攪碎鍵，就能依寶寶想要吃的稠度來做微調！

完成後，把食物倒進碗裡 ↓

營養又有飽足感的 功夫海牛粥 就完成啦 

功夫海牛粥(10+)
適用年齡：10個月以上
完成量：約200ml

營養成分：

食材份量：

作法：
1. 地瓜葉只取葉的部份；鯛魚片切小塊；牛肉切丁；洋蔥削皮後切丁。
2. 食材放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘。
3. 如果太黏稠，可再加飲用水30ml到食物容器裡，按壓右邊黃色攪碎鍵至細緻泥狀。
4. 如果想更有顆粒感，可在蒸氣鍋加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前
    改按下左邊白色蒸煮鍵，蒸煮後按右邊黃色攪碎鍵至需要的泥狀稠度。

小叮嚀：
食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀後才可添加在您的寶寶的餐食中喔！