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上次介紹使用蒸鍋製作紅豆牛奶冰棒，受到很大的迴響，這次要分享媽媽的最愛"紅豆水"，為什麼說是最愛，大部分懷孕的媽媽要承受水腫之苦，甚至持續到產後。喝紅豆水最大的好處就是消水腫、消水腫、消水腫。紅豆水清澈有淡淡的紅豆味，主要是在紅豆蒸煮破裂前取水飲之，由於沒有破裂，所以沒有澱粉，熱量非常低，不用擔心發胖又能消水腫，真是超值好物。

首先準備紅豆50g

放入專用蒸鍋

將飲用水加至9分滿

從食物容器中移除刀片，保留傳動軸，將蒸鍋放入食物容器

蓋好上蓋

蒸氣鍋加滿水180ml

按壓蒸煮鍵至30分鐘

按壓開始鍵，30分鐘燈閃爍代表開始蒸煮

30分鐘過去.........................蒸煮完成，打開上蓋，水已經呈現淡紅色

水是清澈，代表紅豆沒有煮破，紅豆水完成

完成量約300ml，喜歡濃郁的人可以直接飲用，一般的話建議加水稀釋，大約再加200ml即可，視個人喜愛增減

可以清楚看到煮過的紅豆呈現半熟狀態，摸起來還有點硬，但是相較生紅豆而言膨脹許多

30分鐘就完成好喝又消腫的紅豆水，是不是很輕鬆呢

這是小編喜歡外出攜帶的Squeasy QQ隨身瓶480ml，請看剛剛倒入的紅豆水約佔水瓶的一半以上

再加入飲用水稀釋到最上面的刻度，均勻搖晃就可以出門啦，不論是出遊或上班，帶著這瓶紅豆水，補充水份之外，還可以消除體內多餘水份，真是產前產後都受用

食材：紅豆 50g

完成量：約 500ml