qtaiwanbaby的部落格

副食品可以當正餐也可以當甜點喔，相信各位爸媽們都會製作果汁或果泥給寶寶，這次我們將葡萄和蘋果這兩種吃起來帶點微酸的水果混合一起。

這次食材很簡單，準備黑色無籽葡萄(40g)和蘋果(50g)。

葡萄因為帶皮所以要清洗乾淨喔，清洗後直接使用，蘋果削皮切丁。全部放入食物容器內。

蒸氣鍋加水180ml。

按壓蒸煮+攪碎鍵10分鐘，水果不需要蒸煮太久，10分鐘就可以了。

小叮嚀：寶寶吃的水果，建議蒸煮過再吃，可以有效降低過敏性，其實水果還是有可能會導致過敏喔。蒸煮過後也較容易打泥。

按壓開始鍵，確定10分鐘的燈閃爍，就可以離開去做自己的事了。

蒸煮10分鐘完成後，機器會發出五次嗶嗶聲，就開始自動攪碎30秒鐘。

有葡萄果泥的感覺了。

打開上蓋，差不多就是這種介於果汁跟果泥之間的狀態。

會發現有一些小黑點是葡萄皮，不用擔心。

只要10分鐘，一個按鍵就能做出有趣的果泥點心喔，有時間可以試試其他水果組合。

無籽葡萄蘋果泥(6+)

適用年齡：6個月以上
完成量：約110ml

營養成分：
熱量 49.3大卡 蛋白質 0.47克 碳水化合物 12.8克
鐵質 0.13毫克 脂肪 0.23克 鈣質 4.1毫克

食材份量：
黑色無子葡萄40g
蘋果 50g

作法：
1黑色無子葡萄連皮洗淨與蘋果削皮後切丁。
2.食材放入食物容器後，按下蒸煮+攪拌鍵，設定10分鐘，再按開始鍵。
3.可再按壓攪拌鍵至細緻泥狀。

【營養師小學堂】:
葡萄連皮一起吃對身體可是好處多多，葡萄皮還含有植物化學成分，可預防體內自由基及脂質過氧化引起的老化現象、細胞病變、減少癌症發生; 此外，葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，可以緩和寶寶的過敏症狀。

小叮嚀：
食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀後才可添加在您的寶寶的餐食中喔!