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【營養師小學堂】
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分。營養豐富， 適量食用有益健康 。
準備的食材份量:
1.南瓜 60克
2.洋蔥 15克
3.馬鈴薯 30克
4.配方奶或母奶100ml(一歲後也可改為鮮奶)
料理機水箱先加滿水
將南瓜、洋蔥、馬鈴薯放入食物容器中
蓋上上蓋，設定“ 蒸煮鍵 ”20分鐘 ， 再按"開始"鍵
機器正在蒸煮中
蒸煮完成，加入配方奶或母奶
蓋上上蓋，按壓“攪碎鍵”，約5~10秒
攪拌至細碎即可
倒出至容器中即完成一碗熱呼呼又美味的南瓜濃湯
詳細說明
適用年齡：8個月以上
完成量：約180ml
作法
1. 將所有食材洗乾淨，南瓜、馬鈴薯去皮後切丁 、洋蔥切小丁。
2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮鍵，設定20分鐘，再按開始鍵。
3. 完成後加入配方奶或母奶，並按壓攪碎鍵5~10秒即完成
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