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【營養師小學堂】
南瓜含有豐富的碳水化合物，紅棗含有豐富鐵和多種的維生素，秋冬季節交換的時節， 寶寶容易感冒生病， 飲食中添加性質溫和的紅棗， 有增進免疫力、預防感冒或紓緩症狀的效果。
準備的食材份量:
1.南瓜 120克
2.紅棗 20克
料理機水箱先加滿水
將南瓜、紅棗放入食物容器中
蓋上上蓋，設定“蒸煮+攪碎鍵”20分鐘 ， 再按"開始"鍵
機器正在蒸煮中
蒸煮20分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒
蒸煮完成， 小心熱氣打開蓋子
倒出至容器中
紅棗的香氣搭上南瓜的甜味，好吃又營養，現在秋冬最適合給寶寶吃這道了
詳細說明
適用年齡：6個月以上
完成量：約130ml
作法
1. 南瓜去皮後切丁，紅棗去籽後切小丁
2. 南瓜跟紅棗放入食物容器後，按下 蒸煮+攪碎鍵 ，設定20分鐘，再按開始鍵
3. 完成後即可食用。
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