qtaiwanbaby的部落格

【營養師小學堂】
蛋黃含有豐富的維生素 D和卵磷脂，搭配含有豐富維生素 A、C、E及膳食纖 維的地瓜葉，在季節變化時，可以提升寶寶的免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮 膚、呼吸黏膜，保護寶寶較脆弱的呼吸道，讓心肝寶貝不易生病喔！

準備的食材份量:

1. 熟白飯 30g

2. 煮熟蛋黃 1顆

3. 馬鈴薯 20g

4. 去梗地瓜葉 10g

5. 高湯或飲用水 60m

將料理機水箱加滿水

食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器 

蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵

機器正在蒸煮中

蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒

25分鐘後，小心打開上蓋

食材都已熟透囉

倒出至容器中

地瓜葉是副食品中常見的蔬菜類，做點變化讓寶寶吃得更營養喔

詳細說明

適用年齡：8個月以上
完成量：約150ml

作法

1. 將食材洗乾淨，地瓜葉去掉梗取嫩葉， 馬鈴薯去皮切小丁
2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。
3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。

營養成分