qtaiwanbaby的部落格

​​​​​​

寶寶如果吃膩了較稀的副食品，或許可以嘗試這道帶些許顆粒又綿密的南瓜雞米花 

南瓜內含豐富的營養成分，可增強寶寶免疫力，本身的甜味也能讓副食品吃起來美味好入口

花椰菜擁有豐富的纖維質，可幫助寶寶腸胃蠕動好消化

雞肉則富含蛋白質，容易消化好吸收，可以增強寶寶的體力，且不容易引發過敏源，讓寶寶吃得更安心

食材準備清單：

首先

將花椰菜洗乾淨後，把花蕾切成小朵的
再去掉莖的部分（因為莖為高纖維素，比較硬、難消化）

再將南瓜削皮後，切成小塊丁狀

接著，把雞肉切成小塊的

最後是40g的熟飯，可使用專用蒸鍋蒸煮或是家中電鍋蒸煮

準備食材部分就到這邊為止囉 

小叮嚀：
     食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀，才可添加在寶寶的餐食中喔！

接著開始使用babybrezza副食品料理機

只要簡單三步驟就可以快速做好南瓜雞米花

第一步

將食材一道道放入食物容器裡

先放 熟飯 為基底

再來放 花椰菜

接著放 南瓜

最後再放 雞肉

蓋好上蓋

第二步

先將蒸氣鍋加入 180ml 的水

然後按下蒸煮+攪碎鍵，設定時間為 25分鐘

第三步

按下開始鍵

料理機就會開始烹煮

↑看到食物容器上的水蒸氣，那就表示料理機確實在烹煮喔！

這時候就可以去忙其他事情囉 

等25分鐘過去

料理機就會自動開始攪碎食物，大約30秒

攪碎完成

食材確實變成泥狀了！

下面有提供兩個方法，可以彈性調出寶寶想要吃的食物稠度：

 如果太黏稠可再加飲用水30ml到食物容器裡

      按壓右邊黃色圖案的 攪碎鍵 至需要的泥狀稠度喔～（會變得比較稀！）

 如果想要做比較有顆粒感或咀嚼感（會變得比較稠！）

      可以在加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前

      改按下左邊白色圖案的 蒸煮鍵，依照想要的蒸熟度來做手動調整喔！

      蒸煮完之後再按右邊黃色圖案的 攪碎鍵，就能依寶寶想要吃的稠度來做微調！

從食材處理到使用料理機不超過30分鐘，就可以輕鬆完成一道美味副食品 南瓜雞米花  

南瓜雞米花(6+)
適用年齡：6個月以上
完成量：約200ml

營養成分：

食材份量：

作法：
1. 花椰菜分成小朵後去莖，南瓜削皮後切丁，雞肉切丁。
2. 食材放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。
3. 如果太黏稠，可再加飲用水30ml到食物容器裡，按壓右邊黃色攪碎鍵至細緻泥狀。
4. 如果想更有顆粒感，可在加完180ml的水之後，設定自動蒸煮前，
    改按下左邊白色蒸煮鍵，蒸煮後按右邊黃色攪碎鍵至需要的泥狀稠度。

小叮嚀：
食譜中的所有食材，都需單獨試吃，經過試吃後沒有過敏症狀後才可添加在您的寶寶的餐食中喔！