qtaiwanbaby的部落格

寶寶開始嘗試副食品時，因為食材原味沒有調味料，容易有吃膩的情形，時常會遇到挑嘴的問題。小編的經驗發現，如果食材偏甜，寶寶的接受度會大大提升，這道洋蔥香蕉南瓜泥算是甜食材總匯，洋蔥泡水去除嗆鼻味後，口感是非常甜而不膩，香蕉和南瓜更不用說了。有時小編會用南瓜當基底，增加食材甜度，不過南瓜吃多了，皮膚容易偏黃，這點要留意喔，量太多都是不好。

食材準備如下：
洋蔥 40g
香蕉 30g
南瓜 60g
飲用水或蔬菜高湯 40ml

洋蔥去皮泡水15分鐘後切丁，去除嗆鼻味

香蕉切小塊

南瓜削皮後切丁

食物容器底層鋪上洋蔥及香蕉

最上層放南瓜丁，最後倒入準備好的飲用水

蓋好上蓋

蒸氣鍋加水180ml

按壓蒸煮+攪碎鍵至25分鐘

再按壓開始鍵，燈號閃爍代表蒸煮開始

25分鐘過後機器自動攪碎30秒鐘

攪碎完成，已成泥狀了

這道應該算是副食品中的甜點吧

洋蔥香蕉南瓜泥(6+)

適用年齡：6個月以上
完成量：約210ml

營養成分：
熱量 82.1大卡 蛋白質 2.2克 碳水化合物 19.2克
鐵質 0.45毫克 脂肪 0.34克 鈣質 16.9毫克

食材份量：
洋蔥 40g
香蕉 30g
南瓜 60g
飲用水或蔬菜高湯 40ml

作法：
1洋蔥洗淨切丁泡冰水約15分鐘(可減低洋蔥嗆鼻味)，南瓜削皮後再切小丁，香蕉去皮切丁。
2.食材放入食物容器後，再加入飲用水或蔬菜高湯40ml，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。
3.可再按壓攪碎鍵至泥狀。