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色彩鮮艷的甜椒帶有豐富的維生素C跟維生素A，非常適合拿來做寶寶副食品
再加入雞胸肉跟起司，是一道色香味俱全的寶寶料理
準備的材料有:
- 熟白飯50克
- 紅黃甜椒30克
- 去皮雞胸肉30克
- 起司半片
依序並均勻放入食物容器，白飯 → 甜椒 → 雞胸肉
將水箱加滿水
時間設定"蒸煮鍵"25分鐘，再按"開始"
機器正在蒸煮中
25分鐘後，打開上蓋，將起司片均勻鋪好
再按"攪碎鍵"約10秒( 若不夠細媽媽可以再手動按攪碎鍵，攪碎依照寶寶可以接受的細度
)
確認細度可以就準備倒出囉
(若媽媽覺得太濃稠，可再加點飲用水一起攪拌)
美味又營養的副食品就是這麼簡單，媽媽們試試看吧
詳細說明
適用年齡：10個月以上
完成量：約190ml
營養成分
|
熱量 |
121大卡 |
蛋白質 |
9.3 |
|
碳水化合物 |
15.3克 |
鐵質 |
0.2毫克 |
|
脂肪 |
2.2克 |
鈣質 |
11.9毫克 |
【營養師小學堂】
甜椒比一般蔬菜含有更多的維生素，煮熟後味道香甜，加入起司後奶香味十足，又可增加鈣質的攝取，讓寶寶獲得更多的營養。
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